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Conseils

Posture, récupération, hydratation, respiration… Retrouvez ici des conseils concrets pour prendre soin de votre corps entre deux séances.


Le 01 août 2025
À Watermael-Boitsfort, l'optimisation de la récupération musculaire est cruciale pour les athlètes, surtout lorsqu'il s'agit de compétitions exigeantes comme le Hyrox. Max, un athlète hybride ...
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Le 29 juillet 2025
Saviez-vous que la thérapie aux ventouses, pratiquée depuis des millénaires, connaît un regain de popularité pour ses bienfaits sur la circulation sanguine et la détente musculaire ? Que vous ...
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Le 25 juillet 2025
Silvia, une trentenaire italienne, était submergée par le stress lié à son travail. Malgré ses réticences initiales, elle a décidé de faire appel à Valentin De Moffarts, massothérapeute ...
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